Monkey´s fist
Nejběžnější způsob umotání bgr je monkey´s fist (opičí pěst), doporučujeme paracordové provedení, ale pro začátek poslouží jakýkoli provázek.
Následující videa přehledně ukazují, jak umotat vlastní bgr, i když třeba nemáte vůbec nic, co by se dalo použít jako závaží.
Jelikož proces utahování uzlu je vcelku složitý, zasloužil by český komentář. Budeme na tom pracovat.